教育新闻

炎热的夏天一份简单的荤菜炖粉皮,是好吃的_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-15 03:13   来源:未知   阅读:

天热真是懒得做菜,不吃够菜又感觉不象吃饭,营养也跟不上,一个简单的荤菜即做到了菜的多样化,又简单快速,营养全面,少油少盐。今天做一个荤菜炖粉皮,我没用肉,不想闻肉的味道。

食材主料南瓜一块,洋葱半个,黄瓜一个,青椒一个,木耳一把,肉丸五个,鸡蛋两个,空心菜一把,芥菜一把,葱一个,蒜三瓣,蔬菜粉皮一把。

辅料盐适量,糖适量,老抽适量,生抽适量,鸡精少量

步骤:

1用热水提前泡粉皮30分钟。

泡前的粉皮

泡30分钟后变软,颜色也谈了

Power by DedeCms